I-HÁBITOS ALIMENTARIOS. 1-¿Cuántas veces recomiendan los
expertos que se ha de comer al día?
- Tres
- Cinco
- De tres a cinco veces
- Siempre que sienta hambre
2-¿Cuánta agua se recomienda beber
durante el día?
-Menos de un litro
-Entre uno y dos litros, sea invierno o
verano
-Más de dos litros
- Entre uno y dos litros, pero sólo en
verano
3-El desayuno ha de aportar a la dieta
diaria:
- Cerca del 10% de las calorías
- Alrededor del 15% de las calorías
- Entre el 20-25% de las calorías
- El 25% o más de las calorías
4-Un desayuno equilibrado ha de
contener:
- Pan, lácteos y alimentos ricos en
proteínas
- Lácteos, frutas y cereales
- Pan, embutidos y lácteos
- Lácteos, frutas y alimentos ricos en
proteínas
5-¿Cuántas raciones de frutas y vegetales,
recomiendan los expertos que se han de
ingerir al día?
-Una de fruta y una de verdura
- Una de fruta y tres de verduras
- Tres de frutas y dos de verduras