Gawain sa Pagkatuto Bilang 4: Basahin at pag-aralan ang mga tala/ listahan sa ibaba. Alin sa mga ito ang naranasan o nararanasan sa
kasalukuyan. Pagkatapos ay sumulat ng repleksiyon tungkol sa positibong
dahilan ng mga ito at kung paano mo ito maiaayos. Gawin ito sa iyong
kuwaderno
• Madalas mag-isa at walang kausap.
Nakararanas ng panunukso mula sa kilala, kamag-anak, o kaibigan.
Hindi makatulog sa gabi.
Labis na kalungkutan at pagkabugnot.
• Kawalan ng ganang kumain.
Kawalan ng ganang tumulong sa gawaing bahay,
Madalas na napapagalitan sa bahay at paaralan.
29
PY

1. breathe deeply from your lower lungs

2. breathe in and try to push the ring outwards.

3. breathe in through your nose and out through your nose and mouth.

4. avoid raising your shoulders as you breathe in

5. relax!

()

answer: bro you need to come up with it yourself   your teacher will know if anit from your community

but think of your local boy or girls scouts, ymca, boys and girls club or your local food bank

explanation:

answer; ///asking more questions; ///is your answer

depends where it is? i got mine on my arm and from 1-10 it was a 3 different spots react differently