Health, 03.07.2021 20:20 alevans7144

explique con sus propias palabras la defición , la importancia y el beneficio de las practicas corporales

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El ejercicio se define como cualquier movimiento que hace que sus músculos funcionen y requiera que su cuerpo queme calorías.

Hay muchos tipos de actividad física, que incluyen nadar, correr, trotar, caminar y bailar, por nombrar algunos.

Se ha demostrado que mantenerse activo tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. Incluso puede ayudarlo a vivir más tiempo.

Las personas dividen el ejercicio en tres categorías amplias:

aerobio

anaeróbico

entrenamiento de agilidad

beneficios:

mejora la fuerza muscular en los pulmones, el corazón y todo el cuerpo

baja la presión arterial

mejora la circulación y el flujo sanguíneo en los músculos

aumenta el recuento de glóbulos rojos para mejorar el transporte de oxígeno

Reduce el riesgo Fuente confiable de diabetes, accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular (ECV)

mejora la esperanza de vida y los síntomas de las personas con enfermedades de las arterias coronarias

estimula el crecimiento óseo y reduce el riesgo de osteoporosis cuando se encuentra en alta intensidad

mejora la higiene del sueño

mejora la resistencia al aumentar la capacidad del cuerpo para almacenar moléculas de energía, como grasas y carbohidratos, dentro del músculo

Cuando está atento, profundiza su conciencia y puede ver sus pensamientos y emociones desde la distancia, sin juzgar.

La atención plena que creas se lleva a cabo en otras áreas de tu vida. Cuando eres consciente, tomas mejores decisiones sobre los alimentos que comes y cómo tratas a tu cuerpo. La atención plena se cultiva a través de su práctica consciente diaria.

Cuando hace ejercicio con regularidad, se siente mejor física y mentalmente; también tiende a querer comer de manera más saludable. El ejercicio regular y el movimiento del cuerpo es su práctica corporal diaria.

La comida que elijas comer tiene un impacto directo en tu cuerpo y mente (pensamientos y emociones

Answer from: Quest

hey i can am bored too

Answer from: Quest

i would suggest the best recommendation want to get out of the vehicle and look around to make sure their isn't anyone near or behind the vehicle.

explanation:

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Health, 22.06.2019 09:00

What would happen if you ate the number of calories of someone who is much taller and more active than you are?

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Health, 22.06.2019 23:50

Summarize the neurobiology of addiction section in 3-4 sentences. summarize the evolutionary history of cravings in 3-4 sentences. then explain how the "science of getting hooked" article, and these issues, relate to your own life. then connect this discussion to recreational marijuana. new york state is getting very close to legalizing recreational marijuana, which is why they carried out the above study on potential impact of regulation. what are the potential health impacts cited in the above study if marijuana were to be regulated in ny? how do you think addiction would be impacted by regulated marijuana? considering what you now know about the brain, body and addiction, what are your thoughts on legalization of recreational marijuana in new york state?

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Why is important to keep your health triangle balanced?

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Health, 23.06.2019 10:20

Andrew loves to go camping and hiking in the fall. about two weeks after his last camping trip, he noticed an expanding red, target shaped, rash on his arm. to avoid this illness, andrew should have select one: a. boiled his water before drinking. b. avoided contact with ticks. c. avoided contact with fleas found on mice. d. camped only in the spring.

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