Cho 2 biểu thức: A = (1-√2)² +√8 +∛-8 và B = 1/x-2 -4/x-4 a. Rút gọn biểu thức A và B
b. Tính giá trị của biểu thức B khi x=9-4√5

Lizette is training for a marathon. at 7: 00 she left her house and ran until 8: 30, then she walked until 11: 30. she covered a total distance of 18 miles. her running speed was six miles per hour faster than her walking speed. find her running and walking speeds in miles per hour.